Einfach nur sein - Geht das?
Viele Menschen können es nicht glauben und verstehen, dass es ausreicht, nur etwas ...
Kategorie: Praxistauglich
Alleinsein akzeptieren
Einsamkeit überwinden lernen - Ereignisse im Leben oder Krisenzeiten können dazu führen, gezwungenermaßen ...
Eine bessere Beziehung zu seinen Gefühlen
Verleugnest du deine Gefühle?
Oder bist du eher jemand, der sofort auf eine ungesunde Weise …
Mental beweglich bleiben
Leben ist Bewegung und Wandel. Daher ist es ganz normal, mit Unvorhersehbarem und Veränderungen täglich …
5 Sekunden, die dein Leben verbessern
Dinge aufzuschieben ist mir nicht fremd. Eigentlich wollte ich doch heute Spazierengehen, die …
Stress lass nach!
Wer diesen Satz öfter denkt, sollte sich dringend mit Stressbewältigung beschäftigen. Stress ist …
Hilfe bei Panikattacken
Als Herzfrequenzvariabilität (engl. heart rate variability, HRV) wird die natürliche Variation der Zeit zwischen zwei …