Einfach nur sein - Geht das?
Viele Menschen können es nicht glauben und verstehen, dass es ausreicht, nur etwas ...
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Kategorie: Praxistauglich
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Alleinsein akzeptieren
Einsamkeit überwinden lernen - Ereignisse im Leben oder Krisenzeiten können dazu führen, gezwungenermaßen ...
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Eine bessere Beziehung zu seinen Gefühlen
Verleugnest du deine Gefühle?
Oder bist du eher jemand, der sofort auf eine ungesunde Weise …
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Mental beweglich bleiben
Leben ist Bewegung und Wandel. Daher ist es ganz normal, mit Unvorhersehbarem und Veränderungen täglich …
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5 Sekunden, die dein Leben verbessern
Dinge aufzuschieben ist mir nicht fremd. Eigentlich wollte ich doch heute Spazierengehen, die …
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Stress lass nach!
Wer diesen Satz öfter denkt, sollte sich dringend mit Stressbewältigung beschäftigen. Stress ist …
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Hilfe bei Panikattacken
Als Herzfrequenzvariabilität (engl. heart rate variability, HRV) wird die natürliche Variation der Zeit zwischen zwei …