Kein Wissensproblem, sondern ein Umsetzungsproblem! Wir wissen, wie unser gesunder Lebensstil idealerweise …
Impulse
Jeder rät das Beste!
Der Stein sagt dir "Widerstand", das Wasser sagt dir "fließen", der Vogel sagt dir "bewege dich leicht", der Lachs sagt dir
Eine bessere Beziehung zu seinen Gefühlen
Verleugnest du deine Gefühle?
Oder bist du eher jemand, der sofort auf eine ungesunde Weise …
Du bist richtig
Sie sagten, du wärst nicht richtig, zu dick oder zu dünn, zu laut oder zu leise. Sie munkelten du seist zu lebendig …
Mental beweglich bleiben
Leben ist Bewegung und Wandel. Daher ist es ganz normal, mit Unvorhersehbarem und Veränderungen täglich …
Richtig zu loben, ist eine Kunst!
„Das hast du toll gemacht! – Ich bin stolz auf dich!“ Unser Alltag ist eher geprägt von kritischen Bemerkungen. Lobt...
5 Sekunden, die dein Leben verbessern
Dinge aufzuschieben ist mir nicht fremd. Eigentlich wollte ich doch heute Spazierengehen, die …
Wie reagieren Menschen auf Gerüche?
Hättest du's gewusst? Der Mensch nimmt über 350 verschiedene Gerüche wahr. Riechen weckt Emotionen. Je …
Stress lass nach!
Wer diesen Satz öfter denkt, sollte sich dringend mit Stressbewältigung beschäftigen. Stress ist …
Hilfe bei Panikattacken
Als Herzfrequenzvariabilität (engl. heart rate variability, HRV) wird die natürliche Variation der Zeit zwischen zwei …
Auf der Suche nach der Lösung
Es war einmal ein Mann, der ein für ihn scheinbar unlösbares Problem mit sich herumschleppte. Ständig …