Verleugnest du deine Gefühle?
Oder bist du eher jemand, der sofort auf eine ungesunde Weise …
Impulse
Du bist richtig
Sie sagten, du wärst nicht richtig, zu dick oder zu dünn, zu laut oder zu leise. Sie munkelten du seist zu lebendig …
Mental beweglich bleiben
Leben ist Bewegung und Wandel. Daher ist es ganz normal, mit Unvorhersehbarem und Veränderungen täglich …
Richtig zu loben, ist eine Kunst!
„Das hast du toll gemacht! – Ich bin stolz auf dich!“ Unser Alltag ist eher geprägt von kritischen Bemerkungen. Lobt...
5 Sekunden, die dein Leben verbessern
Dinge aufzuschieben ist mir nicht fremd. Eigentlich wollte ich doch heute Spazierengehen, die …
Wie reagieren Menschen auf Gerüche?
Hättest du's gewusst? Der Mensch nimmt über 350 verschiedene Gerüche wahr. Riechen weckt Emotionen. Je …
Stress lass nach!
Wer diesen Satz öfter denkt, sollte sich dringend mit Stressbewältigung beschäftigen. Stress ist …
Hilfe bei Panikattacken
Als Herzfrequenzvariabilität (engl. heart rate variability, HRV) wird die natürliche Variation der Zeit zwischen zwei …
Auf der Suche nach der Lösung
Es war einmal ein Mann, der ein für ihn scheinbar unlösbares Problem mit sich herumschleppte. Ständig …