Online-Coaching

– Jon Kabat-Zinn

Es ist die Angst vor dem Coronavirus, die viele Menschen gerade umtreibt. Mit einer solchen sozialen Isolation, eingeschränkter Handlungsfähigkeit, Existenz- und Zukunftsängsten waren wir bisher nicht konfrontiert. Ungewissheit und Unsicherheit sind verständliche Reaktionen. Doch sie schlagen sich auf die seelische Befindlichkeit vieler Menschen nieder und können emotionalen und körperlichen Stress verursachen, der jetzt oder erst Monate später sichtbar wird:

  • Krisendepression, Aktionismus oder Ohnmacht
  • Unsicherheit, Ängste, Panik, Aggressivität, Wut, Verzweiflung
  • Herzklopfen, Atemnot, Engegefühl in der Brust, Magen-Darm-Beschwerden, Schwindel, Kopfschmerzen, Einschlafstörungen

Die Psychoneuroimmunologie bestätigt, dass Ängste und Sorgen das Immunsystem schwächen und uns angreifbar machen.

Wann waren sie zuletzt derartig auf sich selbst zurückgeworfen?

Erleben Sie, wie Ihnen die Alltagsbewältigung schwerer fällt, weil Ihre Steuerungs- und Handlungsfähigkeit durch starke Gefühle beeinträchtigt sind?

Vielleicht können Sie die momentane Realität ja auch einfach akzeptieren, verhalten sich ruhig und besonnen und nutzen die Zeit fürs Aufräumen und Reflektieren, für Gespräche und gemeinsame Aktivitäten in der Familie, für lange nicht gehegte Interessen. Was in diesen Tagen positiv auffällt, ist vor allem der neue Zusammenhalt, die Solidarität der Menschen.

– Stephan Grünewald, Marktforschungsinstitut Rheingold

Mögliche Anliegen

  • Mutlosigkeit, Hilflosigkeit, Hoffnungslosigkeit
  • Umgang mit starken Emotionen
  • Soziale Isolation
  • Treffen vieler beruflicher oder privater Entscheidungen
  • Langeweile und Redebedarf
  • Rückkehr in die Lebensbalance
  • Achtsamkeit und Gelassenheit
  • Leichtere Bewältigung des Alltags (to cop ewith!)
  • Sinnvolle und kreative Zeitnutzung
  • Mehr Energie und Handlungsfähigkeit
  • Rückgewinnung der Lebensfreude
  • Entwicklung neuer Zukunftsperspektiven

SCHNELLE HILFE DURCH ONLINE-COACHING

Wir begegnen uns im virtuellen Raum auf einer Online Meeting Plattform.

Sie benötigen lediglich einen Laptop oder einen Computer mit webcam und Kopfhörer/Headset.

Ich nehme mir Zeit für Sie und unterstütze Sie mit Wingwave® Online Coaching und anderen Coaching Methoden, Reflexionen und Selbsthilfe-Tools, – je nach Anliegen und Notwendigkeit.

Kontaktaufnahme

  • über das Kontaktformular
  • telefonisch über die Mobilnummer: 0151 46539489

Sie erhalten kurzfristig Vorabinformationen:

  • einen kurzen Fragebogen
  • den Coachingvertrag
  • die AGB

Wir vereinbaren telefonisch einen Termin für das Online-Coaching.

Hinweise zur Datenverarbeitung finden Sie unter Datenschutzerklärung.

Verbindungsaufbau

Die Verbindung zum geschützten Meeting-Room ist sehr einfach. Sie müssen kein Programm installieren und brauchen sich nicht zu registrieren. Ihnen entstehen keine Kosten für die Verbindung.

Sie erhalten von mir per Email eine Einladung und einen Link, dem Sie folgen. ID und Kennwort sind einzutragen und schon erkenne ich, dass Sie sich im „Raum“ befinden. Ich gebe Ihnen den Ton frei.

Coaching-Sitzung

Ihr persönliches Coaching kann beginnen.

Abrechnung

Preise Online Coaching

Coaching-Einheiten je 60 min. € 96,00

Individuelle Preisabsprachen sind möglich.
Alle angegebenen Preise sind Endpreise. Die Umsätze sind nach § 19 USTG steuerfrei.

Lasst uns gemeinsam das Beste aus dieser Situation machen.

Entdecken Sie sich selbst neu!