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Training alltagstauglicher Tools für mentale Fitness

Mentale Fitness ist eine Voraussetzung für ein glückliches und gelingendes Leben

In unserer Gesellschaft ist es üblich, den Body zu trainieren. Wir achten darauf, dass der Körper kräftig und gesund bleibt. Es ist für uns selbstverständlich, den Körper sauber zu halten und uns um ein gepflegtes Äußeres zu kümmern.

Leider sind wir es weitaus weniger gewohnt, etwas für unser inneres Wohlbefinden und unseren Geist zu tun.

Genauso wie du einen Muskel trainieren kannst, so lassen sich auch deine geistige Gesundheit und Aufmerksamkeit, dein Bewusstsein und deine Kompetenzen trainieren. Du musst nur wissen wie!

 

Die Absicht meiner Trainings ist es, dich in die mentale Fitness einzuführen und deine Kompetenzen herauszufordern. In einer sich schnell ändernden Welt ist es wichtig, einen klaren Kopf zu bewahren und die Welt realistisch wahrzunehmen. Und außerdem macht es einfach Sinn, sein Denken und Handeln ab und zu zu hinterfragen.

Vielleicht brauchst du ja gerade ein Update, um wieder gelassener zu leben. Oder vielleicht möchtest du dich und deine Potenziale neu entdecken, um erfolgreicher zu sein.

Bist du dazu bereit?

Und ganz nebenbei profitieren deine Persönlichkeit und deine Gesundheit davon.

Wäre das nicht einfach genial?

 

Mit Begeisterung vermittle ich dir in meinen Trainings einfache und durchaus auch unorthodoxe Tools, die ich selbst alle ausprobiert habe. Die Tools kannst du leicht in den Alltag übertragen und umsetzen, um dich besser zu fühlen und mehr mentale Fitness zu erreichen.

Um Wissen und Impulse gehirngerecht zu vermitteln, setze ich vielfältige Medien und Methoden ein.

In einem geschützten Raum motiviere ich dich, dich auszuprobieren und zu reflektieren. Erfahre, wie bereichernd es ist, die eigenen Erfahrungen mit denen der anderen Teilnehmer auszutauschen und dabei Spaß zu haben.

Entdecken Sie mein Trainingsangebot!